当四月的风带着花香和热浪袭来，
临沧即将迎来一年一度
最嗨、最“水”的节日——傣族泼水节！
今年，临沧各县区已经备好了“水战”大礼包，从非遗巡游到万人狂欢，从电音蹦迪到美食赶摆，让你从早嗨到晚，从头湿到脚！收好这份“泼水地图”，咱们一起出发，去临沧过一个“水深火热”的泼水节！
4月11日：第七届女子象脚鼓舞大赛在佤山凤城莫军丽广场开赛，拉开临翔区泼水节序幕。
4月12日：傣历1388年泼水节启动仪式在佤文化广场举行，同日开启佤山凤城泼水节主题演出晚会（持续至14日），每晚好戏连台。
4月11日—20日：2026年春茶开采仪式活动暨泼水活动在和成未见山景区（神龙洞、青龙山茶山、未见山博物馆、葫芦湖、陆羽广场等）举行，茶香与水花相映成趣；根拉姆拉首届秘境咖啡文化音乐节在根拉姆拉营地开唱，咖啡与音乐碰撞出别样风情。
4月13日—20日：各乡镇（街道）傣族村寨泼水狂欢接连上演，走进村寨，感受最地道的傣族新年祝福。
4月11日至13日：幸福新镇泼水广场将化身欢乐的海洋。漫步美食一条街，品位地道民族风味。挑战喝啤酒大赛，畅享清凉与。三天三夜，欢乐不停歇！
4月11日至12日：云县漫湾镇昔宜村，将举行FUN浪澜沧江沙滩电音泼水节，浪漫惬意的江畔音乐派对，以及逗趣幽默的沙滩小丑表演。水花与音浪交织，与浪漫共舞，带您开启一场别开生面的夏日狂欢！
4月18日至19日：凤庆县营盘镇将在云水台生态休闲园傣历泼水狂欢节，白天泼水撒欢，品当地傣族特色手抓饭，夜晚观看民间文艺节目展演，千人打歌、啤酒狂欢。
4月11至4月20日：推出“水漾傣韵·泼水狂欢节”3天不重样主题活动，首日为开泼祈福日，举办取水祈福仪式与全园泼水活动，前100名入园游客赠泼水神器；次日是水枪大作战+泡泡狂欢日，打造泡泡海洋，设置泡泡寻宝与打卡赢傣味小食环节。第三天为闭幕狂欢日，全天自由泼水+闭幕派对，开展抽奖活动，奖品含年度家庭套票、暑期门票等，全程水上乐园、温泉游泳馆、二十四温泉分设不同体验区域，兼顾全年龄段游客游玩需求。
但作为凤庆主要的傣族聚居区，营盘镇的泼水节保留了传统的民俗仪式和热情的泼水氛围，适合喜欢乡镇风情的游客。
4月10日-13日：在忙石寨泼水广场，每天都有嘎光团拜、大型歌舞汇演（民族服饰秀、水果自由时装秀、傣族歌舞秀），创意十足。
同期举办第二届“拓南杯”陀螺比赛，看陀螺高手对决；还有非遗展示——傣族手工构皮造纸技艺，亲手体验古老造纸术。
温泉夏日游、送吐总佛寺游览，在泼水之余放松身心。傣家千人跳摆、水迪DJ、万人狂欢，传统与潮流轮番上演。
还有广场舞展演和第二届“拓南之音”选拔赛，民间高手云集，舞台属于每一个人。
4月8日：在勐相湿地公园足球场，“UP耿马”全民健身运动会暨“飞马杯”足球赛热血开场，先给节日来个活力预热！
4月12日-17日：商贸美食展、乡镇成果展、民族文化陈列展、书画摄影展全天候开放，边吃边逛，感受耿马风情。
4月13日：男女混合拔河比赛在湿地公园足球场激烈开拔，力量与欢乐并存，闭幕式也在这一天。晚间20:00-22:30水灯祈愿+嘎拉梦（嘎秧舞）联欢，在湿地公园东南门至回廊桥、沙滩区域，亲手放下水灯，许下心愿，再跳起欢快的嘎秧舞，氛围感拉满！
4月14日：采花祈福，从耿马总佛寺到甘东公园，一路采花、洒水，体验最传统的泼水节仪式，下午民间鼓舞、嘎拉梦舞比赛在甘东瀑布公园上演，晚上还有 “欢唱耿马”歌会，唱响湿地公园广场。
4月15日：滴水、取圣水、洗尘活动，在耿马总佛寺和南么很柄圣水井举行，洗去尘埃，迎接吉祥；下午水迪DJ+万人泼水狂欢在勐相湿地公园广场炸裂开启，跟着电音节奏，泼出最高水花！晚上还有非遗元素花车夜间巡游，闪亮全城。
4月16日：民族团结方阵巡游，从县人民政府大院出发，一路歌舞到湿地公园；“水润耿马”团拜活动和全国“夏季村晚”耿马专场演出接连上演，文化盛宴不停歇。
4月17日：继续水迪DJ、群众文艺汇演、万人泼水狂欢，再转战白马广场、鑫源路来一场街头泼水（街泼），想泼谁就泼谁！
作为耿马县的“泼水分会场”，孟定4月10日至25日在泼水广场开展民族特色商贸展销。3月10日-4月12日将在线上线下进行音乐人集结计划、美在孟定非遗绣演、短视频大赛征集令发布活动。
4月12日：芒团景区开展丢包相亲会。
4月13日——17日：孟定镇陀螺场开展陀螺王者归来竞赛，斗鸡狂欢竞赛，茶花鸡鸣者争霸赛竞赛。
4月14日-16日：中缅街、吊桥开展民族风情快闪《婆娑·伞韵》
4月15日——16日：孟州广场、泼水广场、稻香园开展城市音乐漫游集。
4月13日——4月18日：举行采花、浴佛、泼水欢歌进村寨等活动。
4月13日-19日：泼水广场、芒团景区、部分村寨举行“走磕孟定坐一下”尝傣味美食活动，一起感受以“撒、生、烤、舂”等烹饪方式的孟定土司宴系列美食。
4月17日：民族方阵巡游活动（凯雄广场——中缅路——艾叶大道——泼水广场）。泼水广场开展“圣水赐福·泼水狂欢”团拜活动、万人嘎秧舞和蹦傣迪活动，“走磕孟定燃一下”文艺主题晚会。
4月18日——19日：泼水广场开展“走磕孟定音乐展演”活动，在稻香园还可以观看到“美在孟定·show一下”民族绣演活动。
沧源县不仅是佤族文化重镇，傣族村寨的泼水节也别具特色，多个乡镇接力狂欢。
4月9日-11日：全民泼水狂欢节在班洪乡政府篮球场、抗英纪念馆广场举行，班洪的泼水节带有浓厚的边境特色。
4月10日-16日：沧源县人民政府大院外、勐董镇人民政府院内、勐董镇白塔社区，天天有泼水，处处是欢歌。
4月15日-18日：勐角村、莲花塘村、控角村、坝卡村等勐角乡的傣族村寨也加入泼水阵营，走进村寨，感受最朴素的祝福。
4月14日：在南伞河畔公园广场，下午13:00开始暖场表演，13:30启动仪式，13:45泼水狂欢正式开启，14:15民族特色巡街游演，从公主广场一路到县政府路口，热闹非凡。
4月15日：转战勐堆乡帮东自然村泼水广场，从13:00的民族乐器表演、跳摆、嘎秧舞，到泼水狂欢、文艺联欢晚会，还有傣族特色简餐，一整天沉浸式体验傣家风情。
4月16日：南伞村城子泼水广场接棒，上午民俗体验（采花、堆沙、滴水），接着文艺联欢、百人跳摆，中午傣族特色午餐，下午泼水狂欢将全县节日氛围推向顶峰。
双江的泼水节与冰岛茶会双IP联动，茶香四溢，水花飞扬，堪称“最有味道”的泼水节。
七彩双江强体魄健康跑：报名时间3月20日-4月5日，4月18日在滨河大道进行比赛。
4月10日-20日：直播助农活动在行政服务中心旁，全民健身中心举行。第十届冰岛茶会特色商品展销会在行政服务中心旁举行。各乡（镇）在抖音“星乡村”“星农人”活动。
4月13日：溯茶源·忆茶祖活动在勐库神农祠举行，开启茶祭仪式，感受茶祖文化。
4月14日：下午花车巡演穿行城区主干道，晚上第十届冰岛茶会开幕式暨傣历1388年泼水节文艺演出在民族文化广场盛大上演。
4月15日：9:00-11:00将在行政服务中心进行，重点项目推介及座谈。11:00-17:00的团拜暨万人泼水狂欢，民族文化广场秒变水战场，晚上双江冰岛音乐节接着嗨，音乐不停，快乐不止。
4月16日：傣历1388年上城赶摆暨万人泼水狂欢在北回归大道、下城佛寺、白象寺举行，赶摆、泼水、祈福一站式搞定。
4月15日-18日：深入沙河乡允俸社区忙孝一组、勐勐镇闷乐村、勐库镇城子社区、沙河乡景亢组等地，体验民族节日传统文化，沉浸式感受傣族村寨的泼水节氛围。
4月18日：万人嘎秧舞活动在民族文化广场举行，万人共舞，场面壮观。
装备齐全：防水手机袋、水枪、水桶、护目镜、速干衣，一样不能少！
文明泼水：请用干净的水，避免向老人、婴儿、孕妇及执勤人员泼水。
防晒补水：四月临沧日照强，泼水同时别忘了防晒和及时补水。
交通往宿：泼水节期间游客众多，建议提前预订酒店，自驾注意交通安全。
尊重民俗：进寺庙参观请脱鞋、衣着得体，参加祈福活动请遵从当地习俗。
2026年的临沧泼水节，水已备好，
歌舞已起，就等你来！
带上你的热情，来临沧，一起湿身，
一起狂欢！
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