为扎实推进“健康科普行·万场健康知识讲座”走深走实，持续提升老年群体心理健康素养，用心守护老年人精神健康，让广大老年人安享舒心、安康、幸福晚年，6月15日，临沧市卫生健康委组织相关专家赴市老年大学开展《老有所乐，老有所福》老年人心理健康专题科普讲座。本次活动线下覆盖在校100余名老年学员，同步通过视频连线，将科普课堂延伸至各县（区）老干部活动中心，实现全域老年群体同步学习。
讲座紧扣现阶段老年人核心心理需求，一改传统枯燥的理论宣讲模式，以温情舒缓、浅显易懂的宣讲方式，打造适配老年人接受习惯的特色心理健康科普课堂。活动开场，讲师组织全体学员开展趣味破冰互动，拉近彼此距离、活跃现场气氛，引导老年学员放松身心、主动交流，快速融入课堂，为整场活动铺垫温馨融洽的互动氛围。
授课过程中，讲师围绕老年心理健康关键内容系统讲解，深刻阐释良好心理状态对提升晚年生活质量的重要作用，细致梳理老年人高发的孤独焦虑、情绪低落、自我否定等心理困扰，逐一剖析各类负面情绪的诱发因素与典型表现。整场课堂寓教于乐、互动热烈，讲师结合居家养老、日常社交等老年生活实景设计多轮互动小游戏，让老年朋友在轻松愉悦的体验中学习情绪转换、心态调整方法，引导大家正视自我、接纳自我，掌握科学疏导负面情绪的实用办法，涵养积极乐观的生活心态。理论讲解搭配趣味互动的新颖形式，让老年学员既学会简单易操作的心理调适技巧，又在集体交流中收获陪伴关怀，切实体会到社会与同辈群体的温暖关怀，真正做到老有所乐、老有所安、老有所福。
本次科普讲座精准对接老年群体心理关切，以寓教于乐的方式把专业心理健康知识转化为接地气、好理解、能活用的生活妙招，有效增强老年人自我心理疏导能力，切实提升老年群体幸福感，在全市营造出敬老爱老、重视老年心理健康的浓厚氛围。
下一步，临沧市将持续依托“健康科普行”活动平台，深入社区、校园、机关及各类老年服务阵地常态化开展健康宣教，持续拓宽健康知识普及覆盖面，稳步提升全市居民健康综合素养，夯实全民健康建设根基。
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